Plein-air avec bébé

 
 
 

Voici enfin le printemps! Il est grand temps d'aller jouer dehors! Nous vous offrons la possibilité de débuter ou de poursuivre votre remise en forme tout en profitant des bienfaits du plein-air et du soleil printanier.
 
 
Ce cours offre à la fois l'euphorie de l'entraînement cardio-vasculaire, le plaisir du travail musculaire, la satisfaction des étirements bénéfiques doublés de l'énergie procuré par le plein-air.
 
Nos cours sont adaptés pour la période post-natale. Aucun saut, impact ou course à pied.
 
 
 

 

Une heure de plaisir sous les rayons solaires pour s'oxygéner, se remettre en forme et s'amuser avec son bébé qui est dans la poussette ou dans le traîneau selon les conditions hivernales.
 
 
Des vêtements confortables sont appropriés. On s'habille en fonction du temps qu'il fait. Se munir de protection solaire. On suggère d'apporter une bouteille d'eau. Pour bébé, apporter un biberon au besoin, une couverture et un jouet.
 
 

 

 

 
Plateau Mont-Royal    
 
Parc Laurier   
Mercredis à 10 h   
 
  
Rosemont   
   
Parc Lafond   
Jeudis à 9 h 45   
 
 
  
 
 

 









 
 
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