Ce cours de danses latines avec bébé plaira aux amateurs des rythmes du sud! Pas besoin d'expérience en danse. Votre partenaire: votre bébé porté dans un porte-bébé ou bien installé sur les matelas à vous regarder évoluer aux sons des salsa, cha-cha-cha, merengue, bachata et autres rythmes enivrants. Rien de mieux pour brûler des calories tout en s'amusant!
Après une période d'échauffement, nous y allons d'abord avec une portion de cardio latino très dynamique.
Puis, place à la danse! Avec bébé, vous apprenez des pas de salsa et nous faisons des chorégraphies amusantes et originales.
Le cours se termine avec des jeux avec bébé pour améliorer la force musculaire de maman.
Aucune expérience en danse n’est requise.
Rive-Sud :
jeudi à 13 h
Plateau Mont-Royal :
vendredi à 9 h 45
Des vêtements et des chaussures confortables sont appropriés. On suggère d’apporter une serviette, une bouteille d'eau et un porte-bébé, si désiré (porter bébé sur soi pendant les exercices augmente le niveau d’effort physique pour la maman).
Pour bébé, apporter un biberon au besoin, une couverture et un jouet.
