Yoga/Soleil avec bébé

Été 2017

 
 

 
Le cours est animé à l'EXTÉRIEUR au parc Lafond dès que le beau temps s'installe.
 
Aucun saut, impact ou course à pied.
 
Quoi de mieux que l'été pour jouer dehors! Yoga/Soleil avec bébé est un programme d'exercices sécuritaires tout à fait indiqué pour raffermir les muscles abdominaux et le plancher pelvien, acquérir de la souplesse et rester ZEN avec bébé!
 
Nos cours sont adaptés pour la période post-natale.

 
 
 
Les bébés s'amusent, découvrent la nature qui s'éveille et sont très relax durant cette activité.
 
 
La pratique avec le bébé de plusieurs postures de hatha yoga adaptées à la période postnatale permet de tonifier son corps et profiter des bienfaits du yoga (détente, meilleur sommeil, équilibre du système nerveux, etc.). 
 
 
 
 
Une attention particulière est mise sur le travail du périnée et des abdominaux, les exercices des jambes, les torsions et les étirements.

 
Des vêtements confortables sont appropriés. On suggère d'apporter une serviette, une bouteille d'eau. Votre tapis de yoga personnel vous sera très utile pour ce cours. Pour bébé, apporter un biberon au besoin, une couverture et un jouet.
 
 
 


 

 

Rosemont   
Parc Lafond   
   
Mardis à 11 h   
   

Plateau    
Parc Laurier    
  
Mercredis à 11 h 15    

    
 
 

 
   
Durant la session d'été,  
ce cours est annulé en cas de pluie  
 
 
 
 
 
Site Web fabriqué avec l'outil de création de site web rvSitebuilder | Hébergement de site Web par DesMondes.com